Светлана
пространство внутренней опоры и целостности

Школа
осознанной
трансформации

Для тех, кто находится в поиске Себя, своего пути и предназначения — и готов перейти от поиска к глубокому практическому опыту.

Хочу в фокус-группу→
Осознанность ✦
Целостность ✦
Внутренняя опора ✦
Проявленность ✦
Трансформация ✦
Осознанность ✦
Целостность ✦
Внутренняя опора ✦
Проявленность ✦
Трансформация ✦
Для кого

Если вы
узнаёте себя

Школа создана для тех, кому важно не просто получить ещё больше знаний, а обрести внутреннюю опору и научиться применять осознанность в реальной жизни.

01

Кто в поиске Себя, своего пути и предназначения.

02

Кому нужен опытный наставник для обретения внутренней опоры.

03

Кто ищет путь гармонии и радости, многое пробовал, однако изменений недостаточно для самостоятельного пути.

Программа курса

Архитектура
осознанности

Программа рассчитана на 3 месяца глубокой работы.

01

Управление вниманием

Практическое занятие.

Выход из «автопилота». Внимание как инструмент управления мыслями и поведением. Активация позиции Свидетеля (Внутреннего Наблюдателя).

Практика: техники концентрации ума, деконцентрации и разотождествления с ментальным шумом («Я — не мои мысли»).

Сессия: по раскрытию целостного восприятия сознания.

02

Принятие момента, саморегуляция и энергия

Практическое занятие.

Теория: навык жить «здесь и сейчас». Механизмы стресса и выгорания. Радикальное принятие своих чувств. Связь с Высшим Я и активация жизненной силы.

Сессия: по работе со страхами и ложными убеждениями.
03

Освобождение от иллюзий и перепросмотр

Практическое занятие.

Теория: признание и отпускание зависимостей и привязанностей. Выход из ложных социальных ролей («Я-концепций»). Открытое восприятие мира без осуждения.

Живой практикум: глубинное очищение ментального поля.
04

Исцеление отношений и истинная проявленность

Практическое занятие.

Теория: закон проекций в отношениях. Контакт с собой.

Практика: выявление и деактивация бессознательных убеждений, страхов и скрытых выгод (самосаботажа).

Разбор: истинность целей и теневые блоки.
05

Телесная интеграция

Практическое занятие.

Телесная осознанность и наслаждение чувствительностью. Сборка ума, тела и духа в целостность.

Сессия: трансформация негативных шаблонов мышления.

Разборы: формулирование истинных целей через призму осознанности.
Не просто знания

Практика, которая становится частью жизни

Через внимание, работу с телом, отношениями, убеждениями и внутренними состояниями участницы постепенно собирают свой опыт в целостную систему.

Присоединиться →
Ценность школы

Что создаёт
результат

Не отдельная техника, а сочетание практики, трансформационных сессий, индивидуального подхода и живого сопровождения.

01 / Практика

Живые практические занятия

  • Интегрировать практический опыт полученных знаний в жизнь.
  • Наладить здоровые отношения.
  • Раскрыть адаптационные способности и гибкость к переменам в жизни.
02 / Трансформация

Трансформационные сессии

  • Восстанавливают целостность.
  • Помогают изменить отношение к себе и жизни.
  • Помогают обрести контакт с собой и открыть новые возможности.
03 / Фокус

Индивидуальный подход

  • Малая фокус-группа позволяет подобрать к каждой участнице уникальный ключ.
  • Убрать внутренние барьеры и запреты для достижения баланса и целей.
04 / Опора

Сопровождение наставника

  • Даёт поддержку и ясность на пути.
  • Укрепляет внутреннюю силу для устойчивых и видимых результатов.
Светлана
Формат обучения

Живой контакт.
Глубокая работа.

Еженедельные онлайн-занятия на платформе Zoom.

1 раз в неделю — практические занятия по 1,5–2 часа (вторник, 20:00 по мск).

1 раз в 2 недели — сессии (четверг, 20:00 по мск).

Личные сессии — согласно тарифу.

Домашние задания с обратной связью от наставника.

Доступ к закрытому чату для поддержки участников.

Записи всех занятий, практик и сессий.

Хочу в фокус-группу→
Тарифы на месяц

Выберите свой
формат участия

Три уровня глубины — от самостоятельной практики до максимально персонального сопровождения.

Тариф 01
Минимальный
11 111 руб.
сейчас 6 396 ₽
  • Присутствие на занятиях.
  • Самостоятельное обучение.
  • Практики и сессии в записи.
Подарок:
абонемент в VIP-группу «Целостность».
Выбрать тариф →
Тариф 02
Средний
25 555 руб.
сейчас 16 396 ₽
  • Мягкое сопровождение.
  • Живые разборы в группе.
  • Практики и сессии в записи.
  • Две индивидуальные сессии по 40 минут.
Подарок:
абонемент в VIP-группу «Целостность».
Хочу в фокус-группу →
Тариф 03
Полный
44 444 руб.
сейчас 30 500 ₽
  • Мягкое сопровождение.
  • Индивидуальный разбор по «Формуле души» — план пути развития.
  • Практики и сессии в записи.
  • Четыре индивидуальные сессии по 60 минут.
Подарок:
абонемент в VIP-группу «Целостность».
Выбрать тариф →
Максимальная выгода

Пакет на 3 месяца

Фиксированная цена без повышений на весь период обучения.

Минимальный15 000 ₽
Средний43 000 ₽
Полный88 000 ₽
Хочу максимальную выгоду →
Вопросы

Важно
знать

Коротко о методиках, длительности и стоимости обучения.

Какие методики вы преподаёте?
В нашей школе используется широкий спектр методик, включая различные психотерапевтические методы, гештальт-терапию, телесно-ориентированные подходы и терапии души.
Какова стоимость участия?
Стоимость программ зависит от выбранного тарифа. Ниже представлены действующие варианты участия. Также доступна рассрочка.
Сколько времени занимает курс?
Программа «Архитектура Осознанности» рассчитана на 3 месяца глубокой работы. Продолжительность других программ школы может составлять от нескольких недель до нескольких месяцев — в зависимости от выбранной программы.
Школа осознанной трансформации

Вернуться
к себе

Пространство, где знания становятся опытом, а внутренние изменения — устойчивой частью жизни.

Хочу в фокус-группу →
Доступна рассрочка
Школа осознанной трансформации